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Fersenschmerzen entstehen durch unpassendes Schuhwerk. Es kommt zu einer Fehlstellung des Fußes im Schuh. Durch ein schlechtes, oder einfach nur unpassendes Fußbett, von zu engen Schuhen, oder zu Weiten, zu großen Schuhen, Solche mit zu engem Rist usw. kommt es nach einiger Zeit zur Entzündung der Fußsohle, dort wo sie ständig belastet wird. Es ist die Stelle an der Ferse, wo die Achillessehne am Fersenbein angewachsen ist. An dieser Stelle entsteht langsam, unbemerkt eine Entzündung - der sogenannte Fersensporn macht sich durch einen Schmerz bei jedem Schritt bemerkbar. Kennt man die Ursache ist eine Heilung rasch möglich- im Grunde muss nur die Fehlstellung behoben werden, durch ein passendes Fußbett, meist nimmt man Einlagen die eigens für den Fersensporn weich sind und eine Fersenschale haben. Manchmal geht die Entzündung durch Beseitigen der Fehlstellung nicht weg. Weiter unten sind die gängigen Heilmethoden au gelistet.
Wichtig ist in jedem Fall aber, dass die Entzündung nicht noch weiter gereizt wird, so empfiehlt es sich Barfuß nur auf den Zehenspitzen zu ehen, also nicht auf der ungeschützten Ferse aufzutreten, auch im Haus, gute weiche, passende Hausschuhe zu tragen. Sehr hilfreich ist es die Abheilung des Fersensporns durch Fußgymnastik zu unterstützen - Dr. Trnka empfiehlt dazu drei Fersenspornübungen. 

Kostenlose Beratung für Ihre Einlagen Lösung bei Fersenschmerzen   
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Die Apotheke Kaiserkrone in der Mariahilferstraße 110, im 7. Bezirk Wiens, hat sich auf Homöopathie spezialisiert und auch auf die Heilung des Fersensporns. Tel.: +43 1 526 26 46 / 0
Frau Mag. Schweiger.
Frau Anita Annatour Fußzentrum DALDOSCH: 479 34 45 - 25

J Was man sofort und selbst gegen einen Fersensporn tun kann:

  Hausmittel gegen Fersensporn: Richtige Schuhe

1. Nehmen Sie einen Topfenumschlag, mit Baumwolle
    (mit 40 prozentigem Topfen, der Fetteste). Nur Baumwolle,
    kein Plastik, keine Alufolie - der Fuß soll ja gekühlt werden.
    Nur Baumwolle ist durchlässig und lässt den Topfen langsam
    trocknen. Dabei wird Wärme entzogen und es kühlt. Bei
    Umwickeln mit Plastik oder Alu erwärmt sich der Fuß unerwünscht.
2. Machen Sie Kamillosanbäder, oder auch Ichtibad.
3. Nehmen Sie kalte Moorbäder.

  Homöopathische Mittel gegen Fersensporn: (erhältlich nur in Apotheken)

ü Rhododendron CP Salbe
ü Islandlava
ü Schüsslersalze Calzium Fluoratum D12

U Wenn mehr Hilfe notwendig ist:

  Physikalisches Institut, oder Ärztepraxis:

ü  Behandlung mit Stoßwellengerät,   z.B Dr. Giesinger, oder Physikalisches Institut
ü  Röntgenschwachstrahlen Behandlung, z.B Dr. Giesinger, oder Physikalisches Institut
ü  Iontophorese mit Stalicil, (auch für schwitzende Füße und Hände) Physikalisches Institut
ü  Ultraschallbehandlung im Wasser. Physikalisches Institut

  Fusszentrum Wien: Dr. Trnka und Dr. Kristen
    "Der Fersensporn"
    Alserstraße 43/8d, 1080 Wien, Tel: +43 1 408 59 93 
    office@fusszentrum.at,    www.fusszentrum.at

Hallux - Valgus:

 Jurtin System:

Jurtin System Einlagen:

 Ärzte über Jurtin Einlagen:

Spreizfuß Einlagen nach Jurtin ist ein neues, innovatives Konzept mit ganz neuen Möglichkeiten - und es ist so einfach, dass sich viele wundern warum man das nicht schon viel früher so gemacht hat. Es kommt aus Amerika.

Ein österreichischer Fußorthopäde hat diese Methode nach Österreich gebracht - sein Name ist Willy Jurtin.

Wie vieles, entstand das der Jurtineinlage zugrundeliegende Verfahren in Frankreich und wurde in Amerika groß.. 

Es ist ein Konzept in Richtung- ganzheitlicher Orthopädie, alternative Heilmethoden und wird dort, ob seiner Effizienz, breitflächig eingesetzt.

Diese Einlage wird direkt am Fuß angeformt und zwar am Fuß wie er sein sollte, in seiner natürlichen, und geraden Stellung.

Fersensporn: Heilung von selbst? 

Beim Fersensporn schmerzt die entzündete plantare Fasziitis. 

Wenn die Einlage am Fuß richtig passt, sodass der Fuß in seiner richtigen, natürlichen Stellung bleibt und der Druck gleichmäßig verteilt wird, kann und wird diese Entzündung zurückgehen.
Dazu muss die Einlage eine genau passende Schalenform an der Ferse haben. Die Methode ein Loch in die Einlage zu machen und dieses mit Schaumgummi zu füllen wirkt sehr oft entgegengesetzt, denn wenn sie nicht exakt passt können die Ränder des Lochs die Entzündung noch verschlimmern.

Der zweite wesentliche Punkt ist das Abfangen der Stoßwelle, die bei der Auftrittsphase entsteht. Ungedämpft schadet sie dem ganzen Körper, auch dem Fuß. Daher ist konsequent für eine weiche Fersenschale zu sorgen.  Aber auch der Schuh sollte einen dämpfenden Absatz haben - harte Lederabsätze sind hier Gift! 

Auch Zuhause. Es kann schon Barfuß gegangen werden, jedoch mit Belastung nur auf den Zehen. Dies wiederum ähnelt der Fersenspornübung. 

Five-Fingerschuhe sind bei Fersensporn nicht zu empfehlen, wegen der fehlenden Dämpfung. Ansonsten weiche Schuhe verwende die bei der Ferse weich sind, oder noch besser, dämpfenden Einlagen und im Haus immer Hausschuhe tragen die an der Ferse weich sind, z.B. Crocks, oder Fitflops. Die Jurtineinlagen haben eine besonders gute Fersenschale. 

Sport ist Mord muss nicht sein. Unaufgewärmt, also nicht aufgelockerte Achillessehne und Muskel können leicht zu Überlastungsentzündung führen. Auch warme Bäder helfen das Gewebe zu lockern.

Unsere Fußberatung:

Wir bieten eine komplette, ganzheitlich orthopädische Gang- u. Laufanalyse in der Dauer von ca. 30-45 Minuten an, je nach den einzelnen Bedürfnissen. 
Am Schönsten ist der gesunde, natürliche Fuß, die Jurtin Einlage zielt darauf hin, ihn wieder in diese Form zu bringen. 

Unsere Orthopädinnen nehmen sich Zeit, genau hinzusehen, dazu ist eine Terminvereinbarung optimal.

Fußzentrum 1180 Wien, 
Gentzgasse 135-137 
Tel.: + 43 1 479 34 45