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      nordic MBT walking im    Türkenschanzpark


  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie Sie gesunde Bewegung in den Alltag bringen?  Walken Sie mit, im Türkenschanzpark - Bewegung im Freien.

             Nordic Walkung Zeitplanung Winter Winterzeit:
                  16:00- 17:30  
             Nordic Walking Zeitplanung Sommer Sommerzeit: 
                17:30 - 19:00

             Nordic Walking im 18 Bezirk Wien, Gersthof - Türkenschanzpark  Treffpunkt:   Fußzentrum DALDOSCH,
                                         18. Bezirk Wien, Gentzgasse 135-137.

Kursdauer: 3X 90 Minuten - € 35.oo

  ! NORDIC - WALKING SETANGEBOT ! NW-Schuhe + Stöcke !

   Lernen Sie die Langlauf - Balance-Technik des Nordic Walkings!

  Bitte um tel. Voranmeldung: 0699 117 46 415

Stöcke können gemietet werden.

CLUB 50-Mitglieder erhalten ein Geschenk!

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Ranka Schaaf,
Diplomierter MBT-Lehrer™
Nordic Walking Trainer
Shiatsu Praktikerin i.A.
MBT Lehrer
Einzeln -u. in Gruppen
0699/117 46 415
479 34 45/29

Nordic Walkung, MBT Übungen    Kombiübung
Gang- u. Laufanalyse GangKontrolle
rolltraben mit MBT, Nordic Walking Langlauf,- Balance Walking  Geh-Lauftreff

Heidi, MBT-Trainer™
MBT Trainer

MBT Einschulung Unser einmaliger Service: Gutschein und Video mit jedem Kauf eines Paares MTB.

 

PS: Ein Tip zur Stocklänge:

Die Stocklänge soll auf Grund unterschiedlicher Körperproportionen und verschiedener Armlängen nicht nach der Körpergröße berechnet werden, wie zum Beispiel das 0.7 Fache der Körpergröße wie es früher gemacht wurde.
Besser ist nachfolgend angeführte Methode:
Das Ellenbogengelenk sollte einen etwas größeren Winkel als 90 Grad haben, wenn Sie den Griff des Stockes im aufrechten Stand halten, so dass der Unterarm leicht abwärts zeigt; Aber wirklich wichtig ist:
Have Fun!

nordic walking Kurse Angebot: Ranka Schaaf

nordic talking Deutsch Englisch und Serbokroatisch.

Fußgesundheitszentrum Daldosch, 18. Bezirk Wien, Gentzgasse 135-137 Gersthof